22.1.2017

22. ledna 2017 v 22:36 | L. |  Jídelníčky
22.1.2017

Dnes je to přesně 12 dní od mého rozhodnutí zhubnout. A taky je to první můj zveřejněný jídelníček.

Snídaně:
Malý trojúhelníček tvarohovo-ovocného koláče

Oběd:
Kuřecí na přírodno s celozrnými těstovinami

Večeře:
Celozrná bagetka s tuňákovou pomazánkou, čínské zelé, cherry rajče, cottage

Tekutiny:
2 litry čisté vody, ovocný čaj bez cukru

Aktivity:
Jillian Michaels 30 day shred - Level 2

Prohřešky:
2 pásky mléčné čokolády

Hrozně mě sere moje slabá vůle. "Ne nedáš si čokoládu, ikdyž kousek ti neuškodí.." no a než se nadějete už se tím doslova cpete.. -_- Musím na tom máknout, jinak budu stále pěkná bečka..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama