30.1.2017 a 31.1.2017

31. ledna 2017 v 15:52
30.1.2017 a 31.1.2017

Nějak jsem neměla čas napsat svůj jídelníček. Celý den jsem byla s přítelem a jak už jsme psala tak se snažím před ním blog držet v tajnosti. Vím, že to není vůči němu fér, ale stejně nechci aby věděl..

Jídenčíka ze včerejška:

Snídaně:
Fitness tvarohový koláč s borůvkami 2 trojúhelníčky

Oběd:
Půlka pizzy Dr. Oetker quatro formagi

Večeře:
Dušené žampiony s kečupem a celozrné špagety

Tekutiny:
2 litry čisté vody, ovocný čaj s lžičkou třtinového cukru

Aktivity:
Jillian Michaels 30 day shred - Level 2

Prohřešky:
5 sušenek

A nakonec dnešek:

Snídaně:
Fitness tvarohový koláč s borůvkami 1 trojúhelníček

Oběd:
Pečené kuřecí stehno s rýží

Večeře:
Celozrná bageta, lučina, cherry rajčata, čínské zelí, šunka a sýr

Tekutiny:
2 litry čisté vody, ovocný čaj lžička třtinového cukru

Aktivity:
Jillian Michaels 30 day shred - Level 3

Prohřešky:
4 sušenky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 31. ledna 2017 v 19:09 | Reagovat

Super jedálničky, len tak dalej drahá. :)

2 leanne leanne | Web | 31. ledna 2017 v 22:04 | Reagovat

To jsou krásné jídelníčky! :) Možná akorát tu pizzu příště vyměnit za něco zdravějšího, ale jinak super :)

3 Lexi Lexi | Web | 1. února 2017 v 13:46 | Reagovat

Dnešek moc hezký... a jak se ti cvičí ten 30 day lvl 3?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama