6.2.2017

6. února 2017 v 18:44
Delší dobu jsem jídelníčky nepřidala, je to asi proto že jsou jodně podobmé :D Mám před sebou poslední 4 dny 30 day shred! A musím říct, že z toho mám úplně perfektní pocit. Nevykašlala jsem se na to a zvládnu to až do posledního dne. Už přemýšlím co budu cvičit dále. Asi bych to viděla zase na Jill, ale na jiný cvič. program. :)

Snídaně:
- Banánoové lívance s tvarohem a lesním ovocem

Svačina
- celozrná bagetka s paštikou ?!

Oběd
- grilované kuřecí maso a čínské nudle

Večeře
- cottage

Tekutiny:
- 2 litry vody

Pohyb:
Jillian Michale 30 day shred level 3 + Six week six-pack

Prohřešky:
Lžička nutelly :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 em em | Web | 6. února 2017 v 18:54 | Reagovat

Jídelníček máš topovej! ♥
Za Jill tě obdivuju. Já ji nikdy nedotáhla do konce. :D

2 Gold girl Gold girl | Web | 6. února 2017 v 18:57 | Reagovat

Potom napíš rozdiel pred Jill a po! :)

3 skinnynelly-proana skinnynelly-proana | Web | 6. února 2017 v 19:09 | Reagovat

Ahoj, moc gratuluju, že ses tak krásně držela s Jill :) Držím palečky i nadále a moc ráda spřátelím, už jsem si tě přidala♥

4 quthin quthin | Web | 6. února 2017 v 19:26 | Reagovat

Presne, me ty probleny doma taky odstartovaly to prejidani, do te doby jsem to neznala
Jsi sikula :)

5 Lexi Lexi | Web | 6. února 2017 v 19:34 | Reagovat

Nuttela *-* ... a dáš sem pak before/after fotku?
Seš dobrá, žes to zvládla :)

6 K. K. | Web | 6. února 2017 v 20:03 | Reagovat

Taky jsem cvičila Jill, ráda bych se k ní vrátila, ale zatím cvičím podle sebe. :D Klidně bys mohla přidat fotku před a po. :) A jídelníček máš boží! ♥

7 Bella Bella | Web | 6. února 2017 v 21:16 | Reagovat

Máš to super. A vydržet s Jill fakt obdivuju! :D

8 B. B. | Web | 7. února 2017 v 14:34 | Reagovat

Jill je super, docvičila jsem ji a hrozně sem se po tom zpevnila a zhubla, takže přemýšlím, že si dám tu serii ještě jednou :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama